Kampkonst med tradition.
Den mjuka konsten.
Ju-jutsu har sina rötter i det feodala Japan och utvecklades som samurajernas obeväpnade kampkonst. Grundtanken är att använda teknik, timing och balans istället för rå styrka. Än idag bygger träningen på samma principer – effektivt självförsvar, kontroll och respekt.
Den svenska skolan.
Ju-jutsu Kai är Sveriges största ju-jutsu-system och utvecklades av Svenska Ju-jutsuförbundet under ledning av Hans Greger. Med rötterna i klassisk japansk ju-jutsu har systemet utvecklats till ett modernt självförsvarssystem, anpassat för svensk lagstiftning och förhållanden.
Från vitt
till svart.
Graderingssystemet för vuxna (14+) bygger på kyu-grader (färgade bälten) och dan-grader (svart bälte). Varje grad har ett fastställt tekniskt pensum som examineras vid officiella graderingstillfällen.
Bältesgraderna räknas först i kyu-grader i sex bälten, och därefter som ytterligare tio dan-grader. Efter det första och andra svarta bältet, det vill säga 2 dan, får man titeln sempai. Med det tredje svarta bältet, 3 dan, får man titeln sensei.
Tiderna och antalet träningspass i tabellen är rekommenderade miniminivåer. Att du uppnått dessa innebär inte automatiskt att du är redo att gradera. Det är alltid instruktörerna som bedömer när dina tekniska färdigheter, din förståelse och din mognad motsvarar kraven för nästa grad. Är du osäker är du alltid välkommen att fråga om råd.
För att gradera till svart bälte krävs, utöver den tekniska utvecklingen, minst fem års kontinuerlig träning samt 15 dokumenterade lägerdagar. Vi rekommenderar därför att du börjar delta på läger tidigt i din ju-jutsu-resa, även om svart bälte ligger långt fram i tiden.
- BälteCA TID MELLAN BÄLTENGrad
- Vitt6 KYU
- Gult1 termin med minst 22 träningspass.5 KYU
- Orange1 termin med minst 22 träningspass4 KYU
- Grönt1 år med minst 44 träningspass3 KYU
- Blått1 år med minst 44 träningspass2 KYU
- Brunt1 år med minst 44 träningspass1 KYU
- Svart1 år med minst 60 träningspass1 DAN
- Svart2 år med minst 60 träningspass/år2 DAN
- Svart3 år med minst 60 träningspass/år3 DAN
- Mellan varje dangrad (2–5 dan) krävs minst 10 träningslägerdagar. Gradering till 6:e dan och högre beslutas av stilchefen i samråd med stilledningen och Svenska Ju-jutsuförbundets styrelse.
Barnens
väg.
Barn och ungdomar mellan 9 och 14 år följer Svenska Ju-jutsuförbundets monsystem, ett graderingssystem som är särskilt utvecklat för yngre utövare. Teknikerna och progressionen är anpassade efter barns fysiska och mentala utveckling samt förbundets etiska riktlinjer.
Fokus ligger på rörelse, fallteknik, samarbete och grundläggande ju-jutsuteknik. I takt med att barnet utvecklas ökar både den tekniska nivån och ansvaret, vilket ger en trygg väg mot vuxenträningen.
När eleven fyller 14 år sker en övergång till det ordinarie kyusystemet. Tack vare monsystemets uppbyggnad känns teknikerna igen, samtidigt som träningen kompletteras med bland annat slag, sparkar och mer avancerade övningsformer.
- BälteCA TID MELLAN BÄLTENGrad
- Vitt7 MON
- Vitt / Gult1 termin med minst 11 träningspass6 MON
- Gult / Vitt1 termin med minst 11 träningspass5 MON
- Vitt / Orange1 termin med minst 11 träningspass4 MON
- Orange / Vitt1 termin med minst 11 träningspass3 MON
- Vitt / Grönt1 år med minst 22 träningspass2 MON
- Grönt / Vitt1,5 år med minst 33 träningspass1 MON